Йога-терапия «Первый шаг»

Йога – древнейшая терапия восстановления здоровья и душевного равновесия, а также глубокая и мудрая система самосовершенствования. 13 сентября 2019 г. в рамках клуба родительской самопомощи «Остров Надежды и Веры» для родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья, тренер Хаткевич Ирина Игоревна провела занятие по йога –терапии «Первый шаг». Занятие состояло из специальных асан (энергетических положений тела), пранаямы (дыхание), комплексов упражнений, которые разогревают тело, наполнят его энергией, расслабят перенапряженные зоны. Помогают почувствовать оздоровительный эффект и ослабление недуга. В завершении занятия участники йога-терапии смогли расслабиться и получить умиротворение, наполниться энергией и вдохновением.